Accompagnement du sportif

Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être blessé pour prendre soin de votre corps.

Préparer, accompagner, récupérer : prendre soin de son corps pour mieux pratiquer.

Que vous soyez sportif amateur, régulier ou athlète confirmé, votre corps est soumis à des contraintes répétées : entraînements, compétitions, gestes techniques, impacts, charges de travail, répétitions… Mais lorsque les sollicitations s’intensifient, certaines tensions ou gênes peuvent
apparaître et modifier votre façon de bouger.

Je peux vous accompagner à chaque étape de votre pratique sportive : avant, pendant et après l’effort.

• Prévention : entretenir votre mobilité et limiter l’installation de tensions et de compensations.
• Douleurs et gênes : retrouver davantage de confort et de liberté de mouvement lorsqu’une douleur ou une restriction apparaît, notamment en cas de douleurs récurrentes à l’entraînement.
• Mobilité : améliorer vos amplitudes et votre disponibilité corporelle pour répondre aux exigences de votre discipline.
• Récupération : accompagner votre corps après l’effort, les séances intensives, les compétitions ou les périodes de forte charge d’entraînement.
• Reprise sportive : favoriser le retour à l’activité après une blessure ou une période d’arrêt.
• Optimisation de la performance : explorer et potentialiser les ressources physiques et mentales pour repousser ses limites atteindre son plein potentiel.
• Stress et pression de la compétition : favoriser le relâchement et vous aider à aborder les échéances sportives avec davantage de sérénité.

« Libérer le mouvement, optimiser le fonctionnement, accompagner la performance »